TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es secreto para obtener beneficios a prolongado plazo.Reconoce la importancia de las pausas activas: Antiguamente de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la te